Atem ist Leben.

Der Atem ist mehr als eine körperliche Funktion.
Er ist der unmittelbarste Ausdruck unseres Daseins.
Er verbindet ohne Frage Innen und Außen, Körper und Seele, Mensch und Leben.

Wer sich seines Atems bewusst ist, ist sich seiner selbst bewusst.
Im Atem wird fühlbar, was im Inneren geschieht. Und umgekehrt.
Gefühle treten ins Bewusstsein, dürfen wahrgenommen und durchlebt werden.
So entsteht Raum. Innere Enge löst sich.
Ungelebte Emotionen finden ihren natürlichen Fluss.

In der Heart Realising® Atemklasse wird der Atem als das erfahren, was er in seinem Ursprung ist:
als Tor in unser Innerstes,
als Hauch des Göttlichen,
als feiner Strom, der Herz und Körper miteinander verbindet.

Der Atem reguliert. Er klärt..Er erinnert…

Dieser Raum lebt von Präsenz, von Hingabe und vom Einlassen auf das, was sich im Atem zeigt.
Wo diese Hingabe da ist, entfaltet sich eine Tiefe – erfahrbar, fühlbar, spürbar.

Die Herkunft dieses Weges

Mit etwa 19 Jahren begann mein eigener Weg mit der bewussten Atmung.
In einer Zeit körperlicher Herausforderungen und nach einer Panikattacke wurde mir der Atem ans Herz gelegt – durch eine Begegnung, unerwartet und klar.
Von diesem Moment an begann eine Praxis, die bis heute trägt.

Bewusste Atmung wurde zu meinem Weg.
Zu meiner Rückkehr.
Zu einem stillen Begleiter durch alle inneren Räume.

Aus dieser Erfahrung heraus ist die Heart Realising® Atemklasse gewachsen, als Raum, in dem der Atem wieder als Verbündeter erfahren wird und das Herz sich über ihn an sein innerstes Wissen erinnert.