Im Heart Realising® Yoga Einzelunterricht öffnet sich ein geschützter Raum tiefer Rückerinnerung.
Eine individuelle, verkörperte Praxis, die im lebendigen Kontakt mit dem geschieht, was sich im Moment zeigt – im Körper, im Atem, im Herzen.

Yoga wird hier nicht nur ausgeführt, sondern verkörpert.
Asanas, Atem und innere Ausrichtung entfalten sich aus Präsenz heraus, getragen vom Urinstinkt, von Wahrhaftigkeit und von der Weisheit des Körpers selbst.

Das eigene Sein darf bewohnt werden, jenseits von Leistung und Optimierung.

Heart Realising® Yoga wirkt dort, wo sich das Herz im Leben verschlossen hat, und begleitet es zurück in sein natürliches Vertrauen. Der Körper wird dabei zum tragenden Raum, Halt, als Erdung, als lebendige Rüstung. Gefühle dürfen da sein. Kraft, Wildheit, Zartheit und Stille haben gleichermaßen Raum und werden gewürdigt.

Mein Yogaweg begann mit 19 Jahren aus körperlichen Themen heraus.
Die Begegnung mit Yoga begann früh, aus gesundheitlichen Herausforderungen heraus. Über lange Zeit durfte ich in der Linie von R. Sriram lernen und reifen. Was aus diesem Weg gewachsen ist, fließt heute in die Begleitung ein .. als gelebte Erfahrung.

Im Einzelunterricht bin ich mit meiner Präsenz und feiner Wahrnehmung bewertungsfrei da.
Lauschend auf das, was sich im Körper zeigt, im Atem meldet, im Inneren bewegt.

Die im Einzelunterricht entstehende Praxis wird gemeinsam erarbeitet und klar festgehalten. Sie begleitet zwischen den Terminen weiter und vertieft sich im eigenen Üben – bis zum nächsten Heart Realising® Yoga Einzelunterricht.

Dieser Raum richtet sich an Menschen, die Yoga als Weg der Rückkehr verstehen.
An Menschen, die bereit sind, sich zu verkörpern – in ihrer Kraft, ihrer Wahrhaftigkeit und im Herzen.

Ein Raum der Klarheit.
Ein Raum des Spürens.
Ein Raum des Erinnerns.